Bewegungen und Worte fließen lassen
Journaling ist, ähnlich wie Tagebuch schreiben, ein Werkzeug, mit dem Du Deine Gedanken und Gefühle erkennen und Dich so selbst besser kennenlernen kannst.
Sowohl Yoga als auch Journaling können Dir helfen, Deine Selbstwirksamkeit zu stärken, mentale Klarheit zu bekommen und so Deine Kraft in einem ausbalancierten Leben zu finden.
YOGA & JOURNALING findet als Special in regelmäßigen Abständen Samstagnachmittags statt. Die Yogaklasse ist für alle Schwierigkeitsstufen geeignet, da es für jedes Level eine Form der Asanas (Körperhaltungen) gibt.
Die nächsten Gelegenheiten Deinen Körper und Deine Gedanken zu entspannen, zu stärken und so zurück in Deine Balance zu kommen, sind
- Samstag, 13. Mai 2023, Samstag, 16. September 2023 & Samstag, 18. November 2023,
- jeweils von 15:00 Uhr bis 17:00 Uhr,
- im Bewegungszentrum Hildebrand, Römerstraße 51, 76287 Rheinstetten.
Was Dich erwartet
- eine auf das Journaling-Thema abgestimmte Yogaklasse,
- wertvolle Impulse & Fragen zum Thema des Nachmittags,
- Papier & Stift, damit Du all Deine Gedanken auch mit nach Hause nehmen kannst
- und leckerer Tee, damit Du, wenn die Gedanken mal nicht so sprudeln „abwarten und Tee trinken“ kannst bis alles wieder in den Fluß kommt.
Was Du dafür mitbringen solltest
- eine Matte,
- die Bereitschaft und Offenheit, Dich auf Deine Gedanken, Visionen und Träume einzulassen und
- wärmere Kleidung zum Überziehen oder eine Decke für die Anfangs- und Endentspannung.
YOGA & JOURNALING
Das Special YOGA & JOURNALING beinhaltet eine auf das Thema des Nachmittags abgestimmte 120-minütige Yogaklasse mit Fragen & Impulsen, Papier & Bleistift und das Teeangebot.
Die hierfür anfallende Teilnahmegebühr in Höhe von 35,00 Euro entrichtest Du vor Ort in bar.
Anmelden kannst Du Dich ganz einfach mit diesem Formular.
ॐ Om Namah Shivaya ॐ
Ich freue mich auf Dich!
Deine Kālīpriyā
