Was Dich erwartet
Eine ausbalanciertes Ganzkörperprogramm, das sowohl Körper als auch Geist trainiert.
Hatha steht unter anderem für Kraft, für Power. Die Körperhaltungen, genannt Asanas, stärken all unsere Muskeln. Dabei folgt auf jede Anspannung wieder eine Entspannung. So wird nicht nur der physische Körper gestärkt, sondern auch der Geist beruhigt und die Seele in Balance gebracht.
Passend dazu gibt es eine Playlist mit kraftvollen, aber auch entspannenden Metal-Songs.
ॐ
Was Du dafür mitbringen musst
- eine Matte
- eine Decke, um Dich in der Anfangs- und Endentspannung zudecken zu können
- zwei Endgeräte: eines, um die Playlist abzuspielen und eines, auf dem Zoom installiert ist, damit Du Dich ins Meeting einloggen kannst
- gut wäre, Du würdest Dir auch ein oder zwei Kissen (müssen nicht unbedingt Yoga-Kissen sein) bereit legen
ॐ
Was Du dafür tun musst
Schreib mir eine Nachricht per Mail, über Instagram oder Facebook und bezahle die Kursgebühr von 20,00 Euro pro Yoga-Klasse (Dauer 75 Minuten) über Paypal oder Vorabüberweisung. Rechtzeitig vor der Yoga-Klasse schicke ich Dir einen Link für das Zoom-Meeting und einen Link für die Playlist.
Den Zoom-Raum öffne ich ungefähr 10 Minuten bevor die Klasse beginnt, so dass Du Dich noch bequem einrichten kannst.
Die nächsten Termine für das Hatha Yoga sind
- Neue Termin sind in Planung. Wenn du informiert werden möchtest, dann schreibe mir gerne über das Kontaktformular.
„Find and create your Power in a balanced Life.“
Kālīpriyā Sabine Seeger
Yoga kann Dir dabei helfen, Deine Kraft in Dir zu entdecken und sie zu so zu nutzen, dass Du ein Leben in Balance führen kannst.
Deshalb melde Dich gleich heute noch an! Auch bei Fragen kannst Du Dich natürlich gerne an mich wenden.
Schreibe mir, ich bin gerne für Dich da!
ॐ Om Namah Shivaya ॐ
Ich freue mich auf Dich!
Deine Kālīpriyā
